Imparare a stare bene partendo da una corretta alimentazione: è questo l’obiettivo del corso di “Dietologia e nutrizione” promosso dall’Associazione Culturale Università Popolare Alto Astico e Posina, diretta da Giovanni Matteo Filosofo e in programma a Piovene Rocchette. Il corso si svolgerà nella sala attigua alla biblioteca e sarà tenuto dalla dottoressa Silvia Bellini, biologo-nutrizionista. L’inizio delle lezioni è fissato per mercoledì 18 febbraio, ma i posti disponibili sono limitati; per questo gli organizzatori invitano gli interessati a iscriversi con sollecitudine.
Il percorso formativo prevede sei lezioni, ciascuna della durata di un’ora, che si terranno una volta alla settimana dalle 20 alle 21.. Durante gli incontri verranno affrontati temi fondamentali legati al rapporto tra alimentazione e salute, sfatando i miti delle cosiddette “diete miracolose”.
Il corso parte da una domanda semplice ma cruciale: si può dimagrire pur mangiando? La risposta è affermativa. Sovrappeso e sottopeso, spiegano i promotori, sono spesso il risultato di una cattiva alimentazione più che della quantità di cibo assunto. Per stare bene non è necessario seguire regimi alimentari rigidi o alla moda, ma imparare a scegliere consapevolmente cosa mangiare e abbinare una corretta alimentazione a uno stile di vita attivo.
La dottoressa Bellini guiderà i partecipanti alla conoscenza delle proprietà dei diversi alimenti, fornendo indicazioni utili per nutrirsi in modo equilibrato, prendersi cura di sé e adottare uno stile di vita sano e sereno.
Il costo complessivo del corso è di 50 euro.
Per informazioni e iscrizioni, fino a esaurimento dei posti disponibili, è possibile telefonare al 338 8916627 oppure rivolgersi alle biblioteche del territorio.
Un’iniziativa che unisce divulgazione scientifica e benessere, confermando l’impegno dell’Università Popolare Alto Astico e Posina nella promozione della cultura e della salute.
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