“Pensa meno, dormi meglio”, una guida per riposare e non avere il sonno disturbato
Si intitola “Pensa meno, dormi meglio” (Vallardi editore, 304 pagine, prezzo 12,99 euro) la guida per un sonno naturalmente profondo firmata da Stephanie Romiszewski, tra le maggiori esperte britanniche nel trattamento dei disturbi del sonno. L’autrice, fisiologa, smonta i miti che ci hanno reso schiavi della cultura del riposo perfetto, mostrando come l’ossessione del “dormire... continua a leggere...














