A cura di Poliambulatori San Gaetano
Respirazione e postura scorrette possono generare mal di schiena e cefalee, ma un Osteopata potrebbe offrire una soluzione efficace per questi disturbi, migliorando anche la salute generale ed il sonno.
Negli ultimi tempi, siamo diventati inconsapevoli delle nostre abitudini respiratorie. Quell’atto così naturale per il nostro corpo è diventato spesso superficiale e scorretto. Inoltre, assumiamo regolarmente posture sbagliate e conduciamo uno stile di vita che ci causa stress e ansia.
Ma come accorgersi se abbiamo adottato atteggiamenti scorretti? Una soluzione potrebbe essere quella di rivolgersi a un Osteopata, una figura professionale specializzata nella prevenzione e correzione di posture e respirazione errate. L’Osteopatia preventiva, praticata da Stefano Tedesco, dottore in Scienze delle attività motorie e sportive ed osteopata, si concentra sull’individuo nel suo complesso, mirando a mantenere l’equilibrio del corpo attraverso diverse tecniche manuali personalizzate.
L’Osteopatia, con le sue manipolazioni non invasive e non dolorose, interviene sul sistema muscolo-scheletrico, viscerale, craniale e neurologico. Questa disciplina olistica e integrata mira a ripristinare e mantenere il benessere psicofisico, analizzando il paziente nel suo complesso piuttosto che focalizzarsi sulla malattia. In questo modo, si occupa delle alterazioni e delle disfunzioni prima che si manifestino i sintomi.
Quindi, come può aiutarci l’Osteopata? La prevenzione osteopatica è estremamente utile per correggere le cattive abitudini e i comportamenti errati che spesso adottiamo inconsapevolmente. La valutazione osteopatica può individuare le alterazioni posturali e correggerle prima che causino dolore. Inoltre, l’Osteopata può insegnare la respirazione corretta, un elemento fondamentale spesso trascurato nella nostra vita quotidiana.
Il trattamento osteopatico può essere efficace per una serie di disturbi. Ad esempio, alleviare le tensioni muscolari nella zona del collo e delle spalle può portare un immediato sollievo e favorire la risoluzione dei fastidi associati alle “cervicali”, come la cefalea muscolo tensiva. Ridurre l’infiammazione articolare attraverso il ripristino della dinamica di movimento tra le vertebre e la stabilizzazione della colonna vertebrale può prevenire il mal di testa eliminandone le cause scatenanti.
Ma l’Osteopatia va oltre. Può essere un valido supporto nella prevenzione e nel trattamento dei disturbi gastrointestinali, anche di origine psicosomatica. Attraverso le tecniche di manipolazione viscerale, è possibile ridurre le tensioni anomale nella muscolatura addominale e favorire il benessere generale.
La respirazione, un aspetto vitale spesso trascurato, merita particolare attenzione. Molte persone hanno perso la capacità di respirare correttamente, con un ritmo e un volume respiratorio inadeguati. Riappropriarsi di una respirazione dinamica e utilizzare correttamente il diaframma può risolvere numerosi disturbi, prevenendo problemi alla colonna vertebrale, alle clavicole, alle coste e alle catene muscolari. Inoltre, influirà positivamente sulla frequenza cardiaca e respiratoria, migliorando il sonno e la produzione ormonale.
L’Osteopatia mira a creare le condizioni ottimali per il ripristino dell’equilibrio posturale e della respirazione corretta, prevenendo futuri fastidi. Sottoporsi a una valutazione osteopatica potrebbe aprire gli occhi su abitudini negative che spesso non riconosciamo, aprendo le porte a una nuova fase di benessere personale.
Se vuoi informazioni o prenotare una visita con il dottor Stefano Tedesco chiamare il numero 0445 372205
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