La carenza di sonno «risveglia» l’aggressività nei giovani: infatti una ricerca condotta tra Harvard School of Public Health e ospedale pediatrico di Boston mostra che dormire poco (7 ore o meno durante la settimana) rende più aggressivi gli adolescenti.
La ricerca è stata pubblicata sulla rivista Sleep health.
La carenza di sonno è stata già collegata a svariati problemi di salute; nei giovani è stata associata, tra le altre cose, anche a minore rendimento scolastico, problemi di concentrazione. In questo studio gli esperti hanno stimato che ben il 61% degli adolescenti dorme poco, solo 7 ore o meno per notte durante la settimana.
Inoltre i ricercatori hanno stimato che il 40% dei giovani si rende ‘colpevolè di comportamenti aggressivi, specie verso i propri coetanei, a scuola o nel
quartiere.
Gli esperti hanno evidenziato che ad essere più aggressivi sono proprio gli adolescenti che dormono un numero di ore insufficienti rispetto a quanto sarebbe opportuno (secondo le raccomandazioni di recente stilate dalla National Sleep Foundation statunitense i giovani tra 14 e 17 anni dovrebbero dormire 8-10 ore, con un range consentito ma non ottimale di 7-11 ore).
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