Mangiar sano è una questione di portafoglio e, su larga scala, una questione di Pil. Nel Terzo millennio frutta e verdura sono diventati cibi per ricchi, che possono permettersi anche più proteine e grassi insaturi. I poveri, invece, devono accontentarsi dei carboidrati e l’unico vantaggio su cui possono contare è una vita più attiva.

Essere troppo ansiosi potrebbe anche far invecchiare piu’ velocemente. Uno studio condotto dai ricercatori del Brigham and Women Hospital ha mostrato che una comune forma di ansia, nota come ‘ansia fobica’, e’ associata con telomeri piu’ corti nelle donne di mezza eta’ e anziani.

Stress, irritabilità e scarso rendimento sul lavoro. Queste sono solo alcune delle conseguenze del caldo che sta colpendo in questi giorni l’Italia. Non ha dubbi Raffaele Felaco, presidente dell’Ordine degli psicologi della Campania, che a LABITALIA spiega come “il caldo crei uno stato di disagio psicofisico capace di influire negativamente sulle performance professionali dell’individuo”.”Questo –... continua a leggere...

Chi punta a una vita più lunga farebbe bene ad alzarsi e limitare il tempo passato su una sedia o una poltrona. Basterebbe non superare le tre ore al giorno in panciolle per ‘regalarsi’ due anni in più, in termini di aspettativa di vita. Anche ‘centellinare’ la tv ha un effetto positivo: limitarsi a due... continua a leggere...

Evitare le ore piu’ calde per l’uscita o per andare al mare, vestire i piccoli ‘a cipolla’, coprire loro la testa con cappellini e farli bere molto e fargli consumare pasti leggeri: sono questi alcuni dei consigli dei pediatri per proteggere i bambini dal caldo e dai picchi di calore. ”La prima regola e’ quella... continua a leggere...

Bere due bicchieri d’acqua prima di ogni pasto contribuisce a regolamentare l’assunzione del cibo, e quindi a limitare le calorie ingerite, fino a favorire il dimagrimento. E’ il risultato di uno studio scientifico condotto dai ricercatori del Virginia Tech, come riportato dal magazine online In a Bottle (www.inabottle.it).

Una sostanza naturale contenuta nelle bucce delle mele, l’acido ursolico, fa bruciare i grassi, aumenta la massa muscolare e il grasso ‘buono’, cioe’ quello bruno che difende gli organi e possiede ottime capacita’ brucia-grassi. La buccia delle mele quindi combatte l’obesita’, l’intolleranza glucidica o pre-diabete e la malattia del fegato grasso.

Le persone anziane che soffrono di depressione hanno piu’ probabilita’ di incorrere in cadute e conseguentemente in fratture ossee. E’ quanto svela una ricerca della Neuroscience Research Australia (NeuRA), pubblicata sulla rivista Age and Ageing. Lo studio ha coinvolto 300 partecipanti provenienti dal Taiwan meridionale, con un’eta’ compresa tra i 65 e i 91 anni,... continua a leggere...

L’estate comincera’ ufficialmente giovedi’ prossimo ma il caldo torrido e’ gia’ arrivato, accompagnato da ”Scipione l’africano”, l’anticiclone con radici nel Sahara che sta portando la colonnina di mercurio anche a picchi di 35-40 gradi in tutt’Italia. Ed e’ subito ”boom” dei consumi di frutta e verdura fresca, con un aumento della domanda che nelle grandi... continua a leggere...

In 2 anni e mezzo l’Ulss 4 ha trattato 104 casi di melanoma, conosciuto come ‘tumore bizzarro’ e Pietro Mainente, chirurgo con altissima specializzazione nel ‘linfonodo sentinella’, è pronto a dar battaglia in campo medico, al ‘male’, che riesce ad agire nel corpo umano, come una scheggia impazzita. Per Pietro Mainente, ‘fiore all’occhiello’ dell’Ulss 4,... continua a leggere...