La Salute Mentale è una cosa seria e un disturbo non curato anche una semplice depressione, non curata adeguatamente può portare alla morte.
Mangiare un’arancia sotto la doccia, assumere zafferano, glicinato di magnesio o tulsi per alleviare l’ansia: sono solo alcuni dei consigli che alcuni tiktoker danno nei loro video dove parlano di salute mentale, nella maggior parte dei casi dando informazioni del tutto o parzialmente errate. È quanto emerge da un’inchiesta realizzata da The Guardian, che ha sottoposto al vaglio degli esperti i 100 video più visti su Tik Tok con l’hashtag #mentalhealthtips (#consiglidisalutementale).
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Imprecisioni e semplificazioni. Secondo quanto stabilito da un team di psicologi, psichiatri ed esperti accademici, 52 dei 100 video analizzati che parlavano di salute mentale contenevano qualche informazione errata, e molti altri erano vaghi o poco utili. «Alcuni post utilizzavano il linguaggio terapeutico in modo sbagliato, intercambiando termini come benessere, ansia e disordine mentale come fossero sinonimi», spiega al Guardian il neuropsichiatra David Okai, sottolineando anche che molti video offrivano consigli generali basati su esperienze personali.
Un altro errore è trattare la terapia come una ricetta magica per guarire: «È vero che la terapia è efficace, ma è anche importante sottolineare che non si tratta di una soluzione magica, rapida e che va bene per tutti», ricorda Okai.
Cure in 30 secondi. Secondo la psicologa Amber Johnson la maggior parte dei video conteneva qualche informazione corretta, ma tendeva a generalizzare e minimizzare la complessità del disturbo da stress post traumatico (PTSD) e dei sintomi di un trauma. «Sembra che tutti i sintomi di PTSD siano simili per tutti, e che possano essere spiegati facilmente in un reel di 30 secondi», commenta.
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Consapevolezza e libertà di espressione. Non esistono cure universali o consigli segreti per guarire in dieci giorni: se da un lato i social possono aiutare a diffondere consapevolezza riguardo l’esistenza dei diversi disturbi mentali dall’altro è importante favorire l’accesso a fonti autorevoli contenenti informazioni aggiornate e basate sulle evidenze. Dal canto suo un rappresentante di Tik Tok risponde piccato, sostenendo che la piattaforma sia un luogo di libera espressione dove le persone possono condividere le proprie esperienze, e che lo studio del The Guardian «si oppone a questa libera espressione e suggerisce che le persone non dovrebbero poter condividere le proprie storie».
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